去年の初夏、私の中でブームだったのが
自己肯定感。
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自己肯定感に関する本は読み漁り、
高いと思っていた自分の自己肯定感が
実は低いんじゃないかと大騒ぎ。
![キャビア](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/icon_business_woman04-1.png)
いや、あなた高いから。
知り合いに自己肯定感チェックシートを送ったり、
在韓日本人友達のメンバーにも
自己肯定感ってなんね?とぶつけたり、
育児にも影響される自己肯定感は高めた方がいいと焦ったり、
とにかく自己肯定感について考える日々でした。
でもまあ、息子たちも「自分大好き」に育ってくれてるし
これでいいんじゃないの~と解決。
あれからすっかり自己肯定感については
興味ナッシングで暮らしていたわけです。
![タラバ姉さん](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/nihil_smile_woman.png)
ナッシングとか言うのやめて。
でね、先日、また育児や子供の教育について
在韓日本人の友達と話していたら
こんぶが自信をもって言うわけです。
![こんぶちゃん](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/icon_business_woman03.png)
うちの子は自己肯定感高いって言えるわ。
キャビアの息子も歴代の担任から
自己肯定感が高いと毎回言われるほどで
やっぱり韓国で育てると自己肯定感高くなるよねーという話。
それは親子のスキンシップや、
愛情表現だと思ってるんですが、
最近なんかのyoutubeで
自己肯定感が高いだけじゃダメって見たのを思い出しました。
なんだっけか、
自己肯定感と●●があれば
最強って見たんだよなぁ…
過去の視聴履歴を探して、ありました。
自己効力感!
自己効力感とは一言で言うと
「自分なら乗り越えられる」
「きっとできるはず」と思える状態のこと。
自己効力感が高いと、
さまざまなシーンで直面する壁や困難、難問に
立ち向かうことができ、
たとえ失敗してしまっても早く立ち直ることが可能。
これが今、韓国の子ども・若者に不足していると言われていて
こないだ生徒さんと話した時にでたキーワードだったんです。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
そのとき調べまくったから
youtubeに関連動画が出て来たのね。
生徒さんが言うに今の40代以上の韓国人は
苦労した時代を生きているので
比較的に自己効力感が高い人が多いんですって。
でも今の子どもや若い人たちは
自己肯定感だけ高くて、自己効力感が低いって。
なので一度でも失敗や挫折すると
かなりのダメージを受けて
もう人生終わり…くらいになっちゃう。
自己効力感が低いってどういうこと?と思って
まとめてみたんだけど、
そして私は自信を持って言える。
私、自己効力感が高いわ。
新しいことに挑戦するのが好きだし、
失敗しても立ち直りが早い。
※立ち直りっていうか忘れる
そもそも自分が失敗すると思わないから
失敗したらどうしようなんて思わない。
でも息子を見てみると、
自己肯定感は高いが自己効力感がび、び、微妙…
特に長男のハンなんて繊細さんだから
新しいことなんて想像しただけで苦痛。
やる前から失敗するかもと緊張し、
失敗したらずっとずっとひきずってますよ。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
韓国人夫ヨーダと全く一緒。
ヨーダも十数年前に失敗したこと、
いまだに後悔している。
このままじゃ、かわいい息子が
ヨーダみたくクヨクヨ男になってしまう!
次回は、クヨクヨ男にならない方法を
調べまくったので、まとめま~す。
最後に自己効力感を測定する10の質問です。
みなさんも自分自身に問いかけてみてください。
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私は、一生懸命頑張れば、困難な問題でもいつも解決することができる
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私は、誰かが私に反対しても、自分が欲しいものを手にするための手段や道を探すことができる
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目的を見失わず、ゴールを達成することは私にとって難しいことではない
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予期せぬ出来事に遭遇しても、私は効率よく対処できる自信がある
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私はいろいろな才略に長けているので、思いがけない場面に出くわしたとしても、どうやって切り抜けばよいのか分かる
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必要な努力さえ惜しまなければ、私はだいたいの問題を解決することができる
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自分の物事に対処する能力を信じているので、困難なことに立ち向かっても取り乱したりしない
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問題に直面しても、いつもいくつかの解決策を見つけることができる
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苦境に陥っても、いつも解決策を考えつく
-
どんなことが起ころうとも、私はいつもその事に対処することができる
![タラバ姉さん](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/nihil_smile_woman.png)
長いわ!
去年の自己肯定感のとき、
自己効力感についても話してたことが判明。
全く同じ話をあたかも初めて聞いたかのように毎年してる。
恐怖しかない。
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