韓国に住んでいた時の友達、キャビアがブログで私の記事を紹介してくれました。
ののこブログではキャビアになってるけど、韓国のブログではイクラと名乗ってます。
キャビアは自称、自己肯定感の低い女。私のブログを読んで、
はあ？
ののりんが自己肯定感低いなんて思ったことないわ！
と言われました。そこで私もあれ？私勝手に思い込んでただけで自己肯定感低くない？と疑うように。
１９会で話題になった自己肯定感
毎月１９日に韓国時代の友達キャビアとシシャモとzoomでおしゃべり会をしているんですが、今月の１９会で話題になったのがこの自己肯定感のお話。
そこで整理しておくと。
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キャビアの場合
韓国に住むまでは自己肯定感の高い女でしたが、韓国に住んでから、低身長、金持ち至上主義の国で「かわいそう」な位置に。周りから「かわいそう」と言われすぎて自己肯定感が下がってしまったよう。今じゃ自己肯定感チェックシートをさせたら７点となかなかの高得点。満点は１１点。 -
シシャモ
自称自己肯定感の低い女。私とキャビアは決して自己肯定感低くないよねと思っている。チェックシートは２．５点とかなり低め。シシャモはどっちかというと繊細さんじゃ？という結論に。
そして私、ののこ。チェックシートは１つに該当と言うことで、全く自己肯定感が低くないことが判明。でもね、巷でよく言われる自己肯定感低い人の特徴にぴったり当てはまるんですよね。おかしいなぁ。
BSJメンバーの自己肯定感の高さ！
BSJ(B晩酌、S好き、J女子)のメンバーにも同じチェックシートをさせたら、タラバとズワイ、コンブは自己肯定感高めだった。タラバとコンブなんて０でしたからね。
BSJって何の略？Bババア、S昭和、Jジャパンかと思ったけどキャビアファンに叱られるわ。
そこで自己肯定感高すぎタラバが驚きの発言したわけですよ。
自己肯定感とか考えたことなかった
え、私なんてかれこれもう１か月は自己肯定感について考え、調べたりしてたわ！
それってタラバが北海道出身だからじゃ？という考えも出てきたんですよね。道民ってポジティブなイメージ。
道民はしがらみなく生きてるイメージよね。学校も厳しくないしおおらかよね。
え、そうなの！？息子のために北海道に引っ越したハラドーナツすごいやないの！
ハラドーナツとは韓国時代の友人で日韓夫婦。息子ゆちんをのびのび育てたくて北海道へ引っ越したよ。
確かにゆちんは自己肯定感高い。私も子供がもし自己肯定感が低くなったら迷わず北海道に引っ越そうと決意しました。
タラバもズワイも道民。他の道民友達を思い浮かべてもみんな自己肯定感高め。やはり出身地も関係あるのかしら？育った環境って大事ね…
結局のとこ自己肯定感ってなんね？
そう、チェックシートでは１つしか当てはまらず、でも特徴は見事に当てはまる。そんなはっきりしない自己肯定感チェック。結局のところ、自己肯定感ってなんね？とざわつきました。
そこでタラバが自己肯定感とはこれのことね、これ見たら私高いわ！と。
それがこちら。この６つの感覚それぞれが高まっている人こそ自己肯定感が高い状態にあると言えるんですって。
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自尊感情…自分には価値があると思える感覚
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自己受容感…ありのままの自分を認める感覚
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自己効力感…自分にはできると思える感覚
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自己信頼感…自分を信じられる感覚
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自己決定感…自分で決定できるという感覚
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自己有用感…自分は何かの役に立っているという感覚
いかがでしょうか？タラバのように胸張ってYESとは言えないんですが、そこまで６つの感覚が下がっている感じもせず。
まとめ
と、ああだこうだと調べたり、考えたり、本を読み漁ったり、友達にチェックシート送りまくったり、一緒に答え合わせしたり、、、
私の自己肯定感探しの旅でしたが、いい加減疲れたよね。
もうその疲れて、考えたくない、どうでもええわ！って思ってる時点でアウト！自己肯定感低くないことが判明したと思ってます。
今後は私自身、生きやすくするためにも、自分の心をざわつかせる人、その人といたらモヤっとするなら距離を置こうと決意しました。
キャビアがね、ブログでいいこと言ってたんですが、キャビアの息子が最強に自己肯定感が高くって、
自分を否定してくるような環境には身を置くなって教えたい！
なるほどな～と納得しました。
うちの息子ハンとソロはまだ今のところ自己肯定感の低さは見当たりませんが、このまま自己肯定感が高くなってほしいなと思っています。
こないだも自転車に乗りながらハンとソロに聞いたんです。ハンとソロは自分のこと好き？って。
そしたら、大きな声でうん！好きだよ～！と返ってきて、私はそれだけで大満足。
どうかこのままこのまま大きくなっておくれ！
ほとんどの自己肯定感を高める育児書は読了したはず！
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