腰痛どうなったん？(しれっと体重公開)

マイブームー韓国人ママからの甘い誘惑

韓国人ママ友に紹介？いや、押し付けられた？お菓子の話から、おいしいしゃぶしゃぶの食べ方の話と、とにかく食べ物の紹介ばっかりです、これを見ちゃうと食べたくなるかも？最近全く体重を測ってないけどそろそろ…

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2024.05.21

腰痛のため筋トレを始めました。

が、全く改善されません。

整形外科の先生が言うに
プランクが良いってさ。

これを朝と晩１分ずつやってます。

ののこ

短いと思った人、やってみて！
プルプルすっから。

腰痛で病院に通い始めてから
２か月経とうとしていますが
全く良くならない私の腰。

週に２回、電気を当てに通ってるし

腹筋・背筋を鍛えればいいって言うから
筋トレ頑張ってんのにさ。

これでも効果がないってことは
原因はもうアレしかない。

体重増加。

最近、ののさん静かだな、
ダイエットしなきゃって言わないって思ったでしょ。

なぜならダイエットしてないから。

思う存分、食べてるから。

昔のドラマにもハマっちゃって

ののこ

とうとうTverで『古畑任三郎』観出したわ

お菓子食べながらドラマ観て
ごろごろしてるから
どんどん体が重くなったわけ。

腰に負担がかかるから
ランニングもしない方がいいと言われ

(ランニングマシーンならいいって言われたけど)

走ることもしてないからさ
どんどん太っていくよね。

毎日測ってた体重、
今朝久しぶりに測ったら

５７ｋｇ

タラバ姉さん

字小さっっ！

やばいですよね。
５３ｋｇがベストなのに。

過去のダイエット記事はこちら。

しれーっと体重公開

日本に来て最強に太っていた時が６３kgでした。 １８０cmの夫と３ｋｇしか変わらないことに愕然とし、韓国人ママ友たちとダイエットしまして、１０ｋｇ落としました。そこからまた骨折して増え続け、今回このままじゃいかんということで体重公開することにしました。

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2023.02.09

なぜ体重が停滞してるのか、イケオジから学ぶ

ランニングは食前にすると「脂肪燃焼効果」、食後にすると「筋力アップ」につながるといわれている…なんて知ってた？今回、なかなか痩せない私がイケオジ軍団のおじさまたちに相談したところ、様々なアドバイスをもらいました。

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2023.08.10

そういや体重が増えると腰が痛くなるというのは
MCゆぴこも言ってた。

ののこ

ゆぴこはずっと体型キープしてる。

待って？
MCゆぴこって誰？って～

韓国の友達だよ！

ののこ

ゆぴこは私の結婚式で司会もしてくれ、
双子が生まれた時は病院に来てくれたの。
(帝王切開後で笑うと痛いのに笑かして帰ったけど)

この腰痛との闘いに終わりを告げるには
減量しかないか・・・

ということで５５ｋｇ目指して
ダイエット始めます。

ののこ

たった２ｋｇなのに
なかなか減らないのよ！