おぱよう🍀
とめめちゃんと食べたランチ美味しかったな。
大盛りランチまた食べたいな
つまりお腹減ってるってこと。 pic.twitter.com/PE94aodpjK— ののこ@日韓ハーフ双子👦👦保護猫🐱繊細夫👨東京生活🗼 (@nonokocarina) April 27, 2023
ののこ、ダイエットどうなった?
そんな声が聞こえてきます。
ダイエット繰り返し繰り返し
もう毎日がダイエット。
〇〇ダイエットをすると宣言しては
ゆるゆると戻っていたのですが、
ついに体重が57kgに。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
身長166cmなので
110引いて56kgがベスト?
って、それいつの時代や!
昔、母がそんなこと言ってたんですよ。
身長ー110って。
![](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/animal_chara_lion_queen.png)
ちなみにモデル体重は
身長(m)×身長(m)×18
モデル体重なら166cmの私は
49.6kgだと?
体重だけを気にしないで
体脂肪率を見よとはいうものの、
やっぱり気になるよね。
57kgになってすっかり焦った私は
2年前に9kgダイエットを成功させてくれた
ママ友メクジュに
57kgの写真を送りました。
メクジュからの返信は一言。
헉!!!!(げっ)
![タラバ姉さん](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/nihil_smile_woman.png)
衝撃的な事実や、
自分の想定をはるかに超えていた時に、
헉(ホク)をよく使うよ。
聞くとメクジュも順調にリバウンドして
ダイエットしないとなぁと思っていたそうで
なら今日からやろうと決めました。
メクジュ式ダイエットはこちら。
- 毎朝の体重を写真で送る
- 食べたものすべて写真で送る
- 目標は今よりマイナス3kg
メクジュ式ダイエットを始めてからというもの
メクジュ本人がなかなかやる気スイッチが入らなくて
ふっつーにドーナツやたい焼きを食べていました。
おいっ!となんど喝を入れたか。
習慣ってこわいよね。
食後に甘いものを食べる習慣がついてしまっていて
ついついドーナツやチョコを食べてしまうんです。
それでメクジュは最初55kgスタートで
ダイエット開始してるのになぜかどんどん増えてしまい、
排卵期だからと言い訳していましたが、
私が57から55kgに減ったのに焦ったのか
急にやる気スイッチが入りました。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
私はメクジュ指導が怖すぎて
おやつをやめたよ。
あと1kgで私は目標達成。
ひとりでダイエットしていたら痩せなかったのに
メクジュ式ダイエットは効果抜群です。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
当の本人が痩せてないけどね。
ちなみに朝はずっとオートミールを食べています。
色々試したけどこれが一番便秘に効いて
腹持ちがいい気がします。
白米の代わりにオートミールを食べています。
あとは2日に1度の5kmランニング。
走る女とめめちゃんが
7分ペースが痩せると教えてくれ
いや、それ以上速く走れないだけだけど
7分で走っています。
こないだも横浜でランしてきました。
山下公園ずーっと走ってきた
7キロくらい。
人が多すぎてゆっくりペース。
今はボケーっと海見てスタバ☕#横浜#イケオジ軍団 pic.twitter.com/ooADM0Fxrz— ののこ@日韓ハーフ双子👦👦保護猫🐱繊細夫👨東京生活🗼 (@nonokocarina) April 23, 2023
5月末の韓国旅行までには
何とか54kgになっておきたいところ。
健康で美しいオンマになるため
がんばるぞー!
![双子ハンソロ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/futago_boys.png)
応援してるよ
それにしてもぽっこりお腹を見て
息子たちに「妹か弟かできたよ」て夫が言うの。
笑えない…
3人目についてはこちらをどうぞ。
![](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/04/0001-1-160x90.png)
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