前回ブログの続きだよ。
私の映えない日常をサクっと紹介するはずが
予想通り長くなってるよ。
③腰の運動
腰が痛いと思ってたものの、
気合で治るやろと
相変わらず走ったり
旅行でボーリングしたら
ついに座ることも激痛ですよ。
筋肉つけたら腰痛なんて治る！という
長年、腰痛と戦ってきた
ヨーダのアドバイスから
せっせと毎朝筋トレ始めました。
果たして効果はあるのか？
④朝の散歩
ガンガン走ると腰痛が悪化すると言われたので
以前のように長距離ダッシュではなく、
ゆるゆるランニングをしています。
更に歩くのもいいかと
毎朝、双子を学校に送ったあと公園を１周。
季節の花を見るのも楽しみです。
早く治してね
⑤おさつどきっ
韓国人ママ友の中でブームの
おさつどきっ
甘じょっぱく、サクサクした食感。
まさに韓国人女性の好みどんぴしゃです。
コストコで１０袋セットで売っているんですが、
１０袋も食べられないと言って
数名のママ友からおすそ分けされ、
我が家に現在、５袋もあります。
１袋小さいのに３００キロカロリー超えるのよ。
怖くて全部食べられない。
目に入ると食べちゃうから友達に配ってる。
美味しいお菓子をありがとう！
と感謝の気持ちを持ちそうになりますが
韓国人ママ友のほんとの狙いは違います。
あんたもこれ食って太れ～
全部食べると自分が太るからという理由で
他のママに配られる、おさつどきっ。
もらって食べた人はその美味しさにハマり、
自分で１０袋セットを買う羽目に。
そしてそれをまた他のママ友に配るという悪循環。
とんでもないお菓子を教えてくれたわね～
近所にコストコがない～
コストコ会員じゃない～というみなさま。
ご安心を。こちらで買えるよ。
ポチっちゃって！
⑥しゃぶしゃぶ
悲しいね、
双子がついに有料になった食べ放題。
保育園児の時から小学生並みにでかかった。
よく食べるんだからさっさとお金払って。
しゃぶ葉のしゃぶしゃぶ
ヨーダも美味しいと言ったのが、
しゃぶ葉の薬膳風火鍋だし。
韓国人夫の食べ方は、
①スープは大辛
②野菜は入れすぎず
※チンゲン菜、キクラゲがよく合う
③火鍋に合うタレ薬味はこちら
胡麻だれ、ラー油、にんにく、豆板醤
息子も自分でタレを作ります。
体調を崩しやすいこの時期、
しゃぶしゃぶで野菜も肉も食べて元気だそうね。
なんだ、ののりん
楽しそうな毎日過ごしてるよ！
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