初めて45分走ってみた🏃
６キロも走れるんだ私。
めめちゃんのアドバイスのおかげ。
100m走ダッシュが好きな私が
1キロ7-8分のペースで走ることを目標にしたら6キロ走れた😭#ランニング #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/pR8A1JjAig— ののこ (@nonokocarina) December 11, 2022
わたくし、最近走っております。
オカリナよりランニング。
Twitterで、オカリナののこを名乗っておりましたが
ランニングののこと名乗ろうかな？ってくらい。
オカリナ吹きなはれ！
もともと、走ることは好きで
短距離ランナーとして家の前の公園を走っていましたが、
公園1周1.3㎞を5-6分でダッシュ決めて
そのあとはゆっくり歩いて～というのが日課でした。
が、走る女めめちゃんが
初心者なら1kmを7-8分のペースから始めるといいですよ。
それで慣れて行けばだんだん長距離走れます。
そんなナイスなアドバイスをしてくれましてね、
それからせっせと走り続けました。
韓国行った時も近所のアニャンチョンを走ったよね。
こんなに急に走るようになった私に
韓国人夫ヨーダは聞くわけです。
どうしたの？急に。
なんでそんなに走ってるのか不思議だそうです。
もともと走るのが好きだったとしても
ここまで続いているのはこの本の影響もあるかもしれません。
運動によって鬱のリスクを減らすこともできるし、
脳を衰えさせないようにすることができると。
今は実兄のK兄も
以前はランニングにハマっていました。
ランニングをやめた途端、激太り。
仕事のストレスでお酒の量が増え
コロナで在宅勤務で運動不足。
そしてついに、痛風発症。
また走りなよと言っても、
太ってるから膝が痛いって。
走っていた時のようなイキイキさが見られません。
そういうK兄を実際に見たのもあり、
また、私が最近走ってるよとK兄に言ったら
ランニングの話をしてくれて、それがすごくいい顔で、
私が走り続けてたら、
またK兄が走りたくなるかなと期待してたり。
私もめめちゃんが楽しそうに走ってるの見て
いいなぁと憧れたんだよね。
てか、思ったでしょう？
なぜそんなに私がK兄を走らせたいのか。
兄弟想いの妹だって？
それはわが家が短命だから。
母も父ももう他界して、
特に母なんて４６歳で
余命半年の卵巣癌であっという間にいなくなっちゃって。
癌で家族を、親しい人を亡くす
あんな思いを絶対、二度とさせたくない。
健康で長生きしたい、
子どもにも夫にも兄弟にも
健康が一番だと思って
食事も運動も気を付けています。
特に私みたいな気にしいの性格はストレスを抱えやすいから、
運動して発散しないとすぐ体調に出ます。
甘いもの食べて甘やかしたり…そこは反省ですが。
ずっと座りっぱなしの仕事のヨーダにも
寝かしつけ担当じゃない夜は
走ってきな！と無理やり走らせています。
私も走ってから
精神的にも身体的にも調子が良くなりました。
まだまだ息子たちも５歳。
母がいなくなった４６歳まであと６年。
まだまだくたばっちゃいけないんです。
長生きしたいんです。
いつもは
お金が～とか
ダイエットが～とか
言ってますが、大事なことは健康。
そのために走り続けます。
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