初めて45分走ってみた🏃
6キロも走れるんだ私。
めめちゃんのアドバイスのおかげ。
100m走ダッシュが好きな私が
1キロ7-8分のペースで走ることを目標にしたら6キロ走れた😭#ランニング #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/pR8A1JjAig— ののこ (@nonokocarina) December 11, 2022
わたくし、最近走っております。
オカリナよりランニング。
Twitterで、オカリナののこを名乗っておりましたが
ランニングののこと名乗ろうかな?ってくらい。
![からぽん](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/03/KakaoTalk_20220309_140243888.jpg)
オカリナ吹きなはれ!
もともと、走ることは好きで
短距離ランナーとして家の前の公園を走っていましたが、
公園1周1.3㎞を5-6分でダッシュ決めて
そのあとはゆっくり歩いて~というのが日課でした。
が、走る女めめちゃんが
初心者なら1kmを7-8分のペースから始めるといいですよ。
それで慣れて行けばだんだん長距離走れます。
そんなナイスなアドバイスをしてくれましてね、
それからせっせと走り続けました。
韓国行った時も近所のアニャンチョンを走ったよね。
こんなに急に走るようになった私に
韓国人夫ヨーダは聞くわけです。
どうしたの?急に。
なんでそんなに走ってるのか不思議だそうです。
もともと走るのが好きだったとしても
ここまで続いているのはこの本の影響もあるかもしれません。
運動によって鬱のリスクを減らすこともできるし、
脳を衰えさせないようにすることができると。
今は実兄のK兄も
以前はランニングにハマっていました。
ランニングをやめた途端、激太り。
仕事のストレスでお酒の量が増え
コロナで在宅勤務で運動不足。
そしてついに、痛風発症。
また走りなよと言っても、
太ってるから膝が痛いって。
走っていた時のようなイキイキさが見られません。
そういうK兄を実際に見たのもあり、
また、私が最近走ってるよとK兄に言ったら
ランニングの話をしてくれて、それがすごくいい顔で、
私が走り続けてたら、
またK兄が走りたくなるかなと期待してたり。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
私もめめちゃんが楽しそうに走ってるの見て
いいなぁと憧れたんだよね。
てか、思ったでしょう?
なぜそんなに私がK兄を走らせたいのか。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
兄弟想いの妹だって?
それはわが家が短命だから。
母も父ももう他界して、
特に母なんて46歳で
余命半年の卵巣癌であっという間にいなくなっちゃって。
癌で家族を、親しい人を亡くす
あんな思いを絶対、二度とさせたくない。
健康で長生きしたい、
子どもにも夫にも兄弟にも
健康が一番だと思って
食事も運動も気を付けています。
特に私みたいな気にしいの性格はストレスを抱えやすいから、
運動して発散しないとすぐ体調に出ます。
![ののこ](https://nonokocarina.com/wp-content/uploads/2022/02/KakaoTalk_20220127_215739826.jpg)
甘いもの食べて甘やかしたり…そこは反省ですが。
ずっと座りっぱなしの仕事のヨーダにも
寝かしつけ担当じゃない夜は
走ってきな!と無理やり走らせています。
私も走ってから
精神的にも身体的にも調子が良くなりました。
まだまだ息子たちも5歳。
母がいなくなった46歳まであと6年。
まだまだくたばっちゃいけないんです。
長生きしたいんです。
いつもは
お金が~とか
ダイエットが~とか
言ってますが、大事なことは健康。
そのために走り続けます。
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