1か月で7キロ痩せた

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ののこつぶやき

去年の今頃、衝撃的なことが起きました。

そうだな…
体重でも測るかと久しぶりに体重計に乗ると…

ー7kgダイエットのきっかけ

主人ヨーダと同じ体重やないか!

私は166cm、ヨーダは180cm。
14cmも身長差があるのに、体重は同じ。どういうこと!?

主人は痩せ型ですが、でもそれにしてもさ、
14cmも高い人と同じ体重って…そこでやっと気づきました。

私、太ってる。

そこからダイエット開始です。そのことについては、前回のブログに書きましたが。

過去のダイエット記事

去年の今頃、たった1か月で7kg減量に成功し、そのあとも無事にキープしていたんですが。

あれから1年。

見事にじわじわとリバウンド開始。

これはいかん!と前回(5月15日)ダイエット記事で宣言しちゃったよね。

またリバウンドしつつする私に喝を!ということで、
5月までに3kg減量宣言。

そして今日は6月…。

コチラの読者さんはほぼリアル友達なので、みんな結果は分かってらっしゃる。

3kg減量どころか
1kgも減ってなかった。

ダイエット宣言してたことすら忘れてたののこ

もう一度ダイエット宣言させてください

よし、今度こそはダイエットにまじめに取り組もうじゃないかと決意。

夜な夜なランニングしたり、
2日に1回は2万歩歩いたり、
食べるものも前より減らしたり、お菓子辞めたり。

でもね、微々たる変化。

そんなときダイエットの神様こと
彼女が現れました。

メクジュ
メクジュ

気合入れて5日間ダイエットしない?

メクジュ様~~!!!

メクジュにダイエットに誘われる。

説明しよう。

去年のダイエットに大成功したのもメクジュのおかげ。
ダイエット知識が豊富なメクジュの指導(叱咤多め)に従っていれば、自然と7kg痩せたと言っても過言ではないほど。

そんなメクジュからまたダイエットのお誘い。
聞けば、メクジュも順調にリバウンドしているそうで、これはいかんと、韓国のダイエットシェイク5日分を購入しました。

1人でダイエットはできないという悩みから、私と自称お金にがめつい梅ちゃんも誘ってダイエットをすることにしたメクジュ。

メクジュ
メクジュ

ほら、韓国人ってみんなでやるの好きなのよ~何事も!一人行動が苦手なの。

前回の成功体験からもこれでまたメクジュとダイエットすれば100パー痩せるだろうと快諾した私と梅ちゃんは、その日から超スパルタダイエット指導を受けています。

本日2日目のメクジュ式ダイエット

昨日から始まったわけですが、今回はたった5日で2ー3kg減らすのが目的のため前回よりも厳しい。

NO炭水化物
NO糖質
YESタンパク質
YES運動

5日だけなんだから、我慢しろ!

食生活が乱れまくった私たちの意識改革ともいえるほどのスパルタっぷりに、初日から悲鳴をあげている梅ちゃんと私。

さっき昼に食べたメニューはこちら。

キノコとエビなど野菜炒めとホタテサラダ

もちろん満腹にならず、このあと韓国のり3パックと炭酸水2缶、今もアイスコーヒーを飲んでいます。

炭水化物食べたいよう…

まとめ

今日で二日目のメクジュ式ダイエット。

今回の目標は乱れた食生活改善と、あわよくば2-3kg減量。果たして結果はどうなるでしょうか。

ヨーダ
ヨーダ

確かに最近足太くなったよね

なんて、ヨーダにもグサっと言われたわけで。

ここらでいっちょ気合入れて頑張ってみますね。
また報告します!

ちなみに肉が苦手な私はタンパク質をプロインでカバーしています。きなこ味、美味です。
 

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ののこ

10数年の韓国生活を終え、2019年春に日本へ移住しました。
私とは正反対の繊細さんである韓国人夫、
日韓ハーフの双子の息子、
韓国生まれの元保護猫との生活や、
日本語教師の仕事のことなど
ちょっとした日常生活を紹介するブログです。

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